DQS Mobile

Revue de l'éditeur

🚀 Améliorez votre santé et vos performances avec l'application officielle Racing Weight Diet Quality Score (DQS) ! 🍎🏋️‍♂️

Plongez dans le monde de la nutrition sportive et découvrez comment optimiser votre alimentation grâce à cet outil révolutionnaire, directement inspiré du livre à succès de Matt Fitzgerald, "Racing Weight". Que vous soyez un athlète d'endurance cherchant à affiner votre régime alimentaire ou simplement quelqu'un désireux de manger plus sainement, l'application DQS est votre compagnon idéal. Elle vous permet de calculer facilement votre score de qualité alimentaire quotidien, une mesure simple mais puissante pour évaluer la valeur nutritionnelle de ce que vous consommez.

L'interface intuitive de l'application DQS Mobile a été conçue pour rendre le suivi de votre alimentation aussi simple que possible. Au fur et à mesure que vous mangez tout au long de la journée, il vous suffit d'enregistrer les portions de chaque catégorie d'aliments. Un simple toucher sur une case enregistre une portion complète, un second toucher la réduit à une demi-portion, et un troisième retour à zéro. Vous avez des doutes sur une catégorie ? Appuyez sur son nom pour obtenir une explication détaillée de ce qu'elle englobe. Votre score DQS total de la journée s'affiche clairement en haut à droite de l'écran, vous donnant un aperçu immédiat de vos progrès.

Mais ce n'est pas tout ! L'application vous permet également de suivre votre poids. Nous vous recommandons de le faire une fois par semaine pour avoir une vision claire de l'évolution de votre composition corporelle en parallèle de votre alimentation. La section "Graphs" (Graphiques) est là pour visualiser vos succès sur le long terme. Observez l'évolution de votre score DQS au fil des semaines, des mois, voire des années. Vous pouvez consulter des graphiques personnalisés de votre score DQS total, de votre poids, ou même de vos scores par catégorie alimentaire spécifique. Pour couronner le tout, la page "Profile" (Profil) vous permet de définir des objectifs personnalisés, que ce soit pour votre poids idéal ou votre score DQS cible. Transformez votre approche de la nutrition dès aujourd'hui et atteignez de nouveaux sommets dans votre parcours de bien-être ! 💪📈

Caractéristiques

• Calcul du score de qualité alimentaire quotidien

• Enregistrement illimité des données DQS

• Visualisation des progrès avec des graphiques

• Suivi du poids corporel

• Explications détaillées des catégories alimentaires

• Définition d'objectifs de poids et DQS

• Interface utilisateur simple et intuitive

• Visualisation des données sur différentes périodes

Avantages

• Amélioration de la qualité de l'alimentation

• Suivi des performances sur le long terme

• Outil simple et facile à utiliser

• Gratuit et efficace

• Basé sur des principes nutritionnels reconnus

Inconvénients

• Nécessite une saisie manuelle régulière

• Peut manquer de fonctionnalités avancées pour certains