Twilight: Blue light filter

Revue de l'éditeur

Fatigué de ne pas trouver le sommeil 😴 ? Vos enfants sont-ils trop excités par la tablette avant de dormir 📱❓ Vous utilisez votre smartphone ou votre tablette tard le soir et cela affecte votre bien-être 🌃❓ Ou peut-être êtes-vous particulièrement sensible à la lumière pendant une migraine 🤕❓ Ne cherchez plus, Twilight est là pour vous offrir une solution douce et efficace !

Des recherches récentes ont mis en évidence l'impact négatif de la lumière bleue sur notre rythme circadien naturel. L'exposition à cette lumière avant le coucher peut perturber votre horloge biologique interne et rendre l'endormissement difficile. Le coupable ? Un photorécepteur dans vos yeux appelé Mélanopsine. Ce récepteur est particulièrement sensible à une bande étroite de lumière bleue (entre 460 et 480 nm) qui peut inhiber la production de Mélatonine, l'hormone essentielle à la régulation de nos cycles veille-sommeil 😴➡️🛌.

Des études scientifiques expérimentales ont démontré qu'une personne moyenne passant quelques heures à lire sur une tablette ou un smartphone avant de se coucher peut voir son temps d'endormissement retardé d'environ une heure ! ⏳ Les références à ces études sont disponibles ci-dessous pour les plus curieux 🤓.

L'application Twilight révolutionne votre expérience numérique en adaptant l'écran de votre appareil à l'heure de la journée. Après le coucher du soleil 🌇, Twilight filtre le flux de lumière bleue émise par votre téléphone ou tablette, protégeant ainsi vos yeux grâce à un filtre rouge doux et agréable. L'intensité de ce filtre s'ajuste de manière fluide en fonction du cycle solaire, en utilisant vos heures locales de coucher et de lever du soleil ☀️. Vous pouvez même utiliser Twilight sur votre appareil Wear OS ! ⌚️

Twilight offre des avantages considérables pour votre confort visuel et votre sommeil :

• Lecture au lit : Profitez d'une lecture nocturne plus agréable pour vos yeux. Twilight peut réduire la luminosité de l'écran bien au-delà de ce que permettent les contrôles natifs de votre appareil.
• Écrans AMOLED : Nous avons testé Twilight sur un écran AMOLED pendant 5 ans sans aucun signe d'usure ou de brûlure. Bien configuré, Twilight réduit l'émission de lumière (en activant la gradation) et assure une distribution plus homogène de la lumière (les zones sombres comme la barre d'état sont également teintées). Cela pourrait même prolonger la durée de vie de votre écran AMOLED ! ✨

Pour en savoir plus sur le rythme circadien et la mélatonine, consultez ces liens :

• Mélatonine
• Mélanopsine
• Rythmes Circadiens
• Troubles du Rythme Circadien

Permissions :

• Localisation : Nécessaire pour connaître vos heures locales de coucher et de lever du soleil.
• Applications en cours d'exécution : Permet d'arrêter Twilight dans des applications sélectionnées.
• Écriture des paramètres : Pour ajuster le rétroéclairage de votre écran.
• Réseau : Pour accéder aux éclairages intelligents (Philips HUE) et protéger votre foyer de la lumière bleue.

Service d'accessibilité :

Afin de filtrer également vos notifications et votre écran de verrouillage, l'application peut demander l'activation du service d'accessibilité de Twilight. Ce service est utilisé uniquement pour améliorer le filtrage de votre écran et ne collecte aucune information personnelle. Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet ici : Confidentialité du service d'accessibilité.

Wear OS :

Twilight synchronise également l'écran de votre appareil Wear OS avec les paramètres de filtre de votre téléphone. Vous pouvez contrôler le filtrage via une

Caractéristiques

• Filtre la lumière bleue pour un meilleur sommeil

• Adapte l'écran à l'heure de la journée

• Filtre rouge doux et agréable

• Réglage automatique de l'intensité du filtre

• Fonctionne avec les écrans AMOLED

• Lecture confortable dans l'obscurité

• Compatible avec Wear OS

• Automatisation via Tasker

Avantages

• Réduit la fatigue oculaire nocturne

• Améliore la qualité du sommeil

• Protège votre rythme circadien naturel

• Peut prolonger la durée de vie de l'écran AMOLED

Inconvénients

• Nécessite l'activation de services d'accessibilité

• Demande des permissions de localisation